自分に合う働き方が分からない女性起業家へ｜HEROコード診断で強みが活きる仕事・役割・環境を見つける

2026年8月9日

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「この働き方、本当に私に合っているのかな？」

起業した。

好きな仕事を選んだ。

会社員の頃より自由になったはず。

それなのに、なぜか疲れる。

発信もする。
商品もつくる。
お客様とも関わる。
企画もする。
裏側の仕事も全部やる。

一通りできる。

だけれども、

「この働き方をずっと続けたいか？」と聞かれると、少し違う気がする。

そんな違和感はありませんか？

もしそうなら、必要なのは「もっと自分に向いている職業」を探すことだけではないかもしれません。

同じ仕事でも、役割・環境・人との関わり方によって、力の出方は変わるからです。

こんなお悩みはありませんか？

起業したけれど、今の働き方が自分に合っているのか分からない。
好きな仕事のはずなのに、なぜか疲れてしまう。
一人で全部やる働き方に限界を感じている。
人と関わる仕事は好きだけれど、ずっと人といると疲れる。
自由に働きたいのに、自由すぎると動けなくなる。
企画は好きだけれど、細かい運用を続けるのが苦しい。
お客様対応は得意だけれど、自分の商品づくりが後回しになる。
前に出る方がいいのか、裏側で支える方がいいのか分からない。
自分の強みをもっと自然に活かせる働き方を見つけたい。
仕事を変えるべきなのか、今の仕事のやり方を変えるべきなのか迷っている。

「自分に合う働き方が分からない」と感じると、

「もっと向いている仕事があるのかな？」

と、職業そのものを変えたくなることがあります。

けれども、先に見たいのは、

今の仕事の「何」が合っていて、「何」が合っていないのか。

この記事でわかること

自分に合う働き方が分からなくなる理由。
「向いている職業」と「自分に合う働き方」の違い。
働き方を見る時に大切な役割・環境・関わり方。
HEROコード診断で見るアクセルとブレーキ。
4つのHEROクラスから考える力が出やすい働き方。
今の仕事を変えずに働き方だけ変える考え方。
自分らしい働き方を見つける5ステップ。

この記事のポイント

自分に合う働き方を考える時、

「どんな仕事が向いている？」

だけを考えると、答えが見つからないことがあります。

たとえば同じ「講師」という仕事でも、

人前に立って話す時に力が出る人。

専門知識を研究している時に力が出る人。

受講生一人ひとりを支えている時に力が出る人。

講座そのものを企画している時に力が出る人。

同じ職業でも、力が出る役割は違います。

だから見るべきなのは、職業名だけではありません。

どんな役割・環境・人との関わり方なら、自分が自然に力を発揮できるのか。

ここまで見ると、「自分に合う働き方」が具体的になります。

「向いている仕事」と「自分に合う働き方」は同じではありません

自分に合う働き方を探す時、最初に考えやすいのが、

「私は何の仕事に向いているんだろう？」

という問いです。

けれども、同じ仕事でも働き方は大きく違います。

たとえば「コーチ」という仕事でも

1対1で深く関わる。

グループ講座で複数人を動かす。

教材をつくって届ける。

コミュニティを運営する。

講師を育てる。

研究や発信を中心にする。

どれも同じ分野の仕事ですが、使う力も一日の過ごし方も違います。

だから、

「この仕事が向いていない」

と思った時も、

仕事そのものではなく、今担っている役割が合っていない可能性があります。

自分に合う働き方を見る4つの視点

1｜どんな役割で力が出る？

まず見るのは、仕事の中で自分がどんな役割をしている時に力が出るかです。

前に立って人を引っ張る。
専門性を深める。
人を支える。
企画を生み出す。
仕組みを整える。
人と人をつなぐ。

仕事内容が同じでも、役割が変わるだけで仕事への感覚が変わることがあります。

2｜どんな環境で力が出る？

次に見るのは環境です。

一人で集中する方がいいのか。

仲間と話しながら進める方がいいのか。

締切がある方が動きやすいのか。

自由度が高い方がアイデアが出るのか。

自宅がいいのか、外へ出た方が集中できるのか。

能力があっても、環境が合わなければ力を出しにくくなることがあります。

3｜人とどう関わる時に力が出る？

人との関わり方も重要です。

大勢の前で話す。
1対1で深く話す。
少人数のチームを動かす。
裏側から誰かを支える。
一人で考えてから人に渡す。

「人が好き」だけでは、自分に合う働き方までは分かりません。

どのくらいの距離・人数・深さで関わると力が出るかまで見ることが大切です。

4｜どんな仕事のリズムなら続けやすい？

同じ仕事量でも、働くリズムによって疲れ方は変わります。

毎日少しずつ積み上げる方がいい人。

短期間で一気に集中する方が力が出る人。

一つのことを長く深める方が好きな人。

新しいテーマが次々ある方が楽しい人。

働き方を考える時は、仕事内容だけでなく自分の力が続きやすいリズムも見てみてください。

「好きな仕事なのに疲れる」は、仕事が合わないからとは限りません

好きな仕事なのに疲れていると、

「本当はこの仕事が好きじゃないのかな」

と思うことがあります。

けれども、仕事内容と働き方は分けて考えた方がいいことがあります。

教えることは好き。
だけれども、毎日個別相談が続くと疲れる。

人を応援することは好き。
だけれども、すべての相談を自分一人で抱えると苦しい。

企画は好き。
だけれども、その後の細かな運営まで全部自分でやると止まる。

発信は好き。
だけれども、毎日投稿というルールになると苦しくなる。

この場合、好きなことをやめる必要はありません。

自分が力を発揮する部分を増やし、消耗する部分の持ち方を変える。

それも、自分に合う働き方をつくる方法です。

「疲れる＝向いていない」とすぐ決めないことも大切です。

仕事内容が合っていないのか。
役割が合っていないのか。
環境が合っていないのか。
人との距離が合っていないのか。
仕事量やリズムが合っていないのか。

何が違和感の原因なのかを分けて見ることで、仕事を全部捨てなくても改善できることがあります。

HEROコード診断で見る「働き方のアクセル」と「ブレーキ」

HEROコード診断では、自分が何に心を動かされ、何がアクセルになり、どんな場面でブレーキがかかりやすいのかを見ていきます。

アクセル｜どんな仕事なら「もっとやりたい」と思う？

たとえば、

自分の可能性を試せる仕事。

専門性を深められる仕事。

誰かの変化を支えられる仕事。

新しい企画を生み出せる仕事。

人によって、心が動く仕事の条件は違います。

自分のアクセルが入る条件が分かると、同じ仕事でも役割の取り方を変えやすくなります。

ブレーキ｜どんな環境では力が止まる？

反対に、力を持っていても止まりやすい条件があります。

評価されることが気になり、挑戦できなくなる。
情報が足りないと感じ、決断できなくなる。
人を優先しすぎて、自分の仕事が後回しになる。
もっと良い形を求め、完成できなくなる。

こうした時に、

「この仕事には向いていない」

と結論づけるのではなく、

「私は今、どんな条件で止まっている？」

と見直します。

4つのHEROクラスから考える、自分に合う働き方

ここでは、HEROコード診断の4つのHEROクラスを、働き方に置き換えて見てみましょう。

主役クラス｜挑戦や舞台があると力が出やすい

自分の可能性を試す。
人前に立つ。
成果を見せる。
誰かを先導する。

こうした役割に心が動きやすいクラスです。

講師、プレゼン、イベントの主役、チームリーダーなど、前に立つ役割で力が出る場合があります。

一方で、評価や比較が強くなると、本来の力を出せなくなることがあります。

探究クラス｜専門性を深められると力が出やすい

研究する。
分析する。
専門性を深める。
仕組みを理解する。

こうした仕事に心が動きやすいクラスです。

研究、教材づくり、分析、コンテンツ設計など、深く考えられる時間がある働き方で力を出しやすい場合があります。

一方で、考える時間がなく、常に即断即決を求められる環境では疲れやすくなることがあります。

貢献クラス｜人の変化を支えると力が出やすい

話を聞く。
伴走する。
人を支える。
チームを整える。

こうした役割に心が動きやすいクラスです。

個別サポート、コミュニティ運営、顧客フォローなどで力が出やすい場合があります。

一方で、人を優先しすぎて、自分の時間や仕事まで抱え込まないようにすることが大切です。

創造クラス｜新しいものをつくれると力が出やすい

アイデアを出す。
企画する。
世界観をつくる。
新しい仕組みを考える。

こうした役割に心が動きやすいクラスです。

商品企画、コンセプト設計、プロジェクト立ち上げなど、新しいものをつくれる環境で力が出やすい場合があります。

一方で、毎日同じ作業だけが続くと、エネルギーが下がりやすいことがあります。

大切なのは、

「主役クラスだから講師」
「探究クラスだから研究者」

と職業を決めることではありません。

同じ仕事の中でも、自分がどんな役割を持つと一番力が出るかを見ることです。

今の仕事を辞めなくても、働き方は変えられる

自分に合う働き方を探す時、

「今の仕事をやめるか、続けるか」

の二択にしなくても大丈夫です。

たとえば、

個別相談ばかりだった仕事に、講座を入れる。

全部自分でやっていた運営を、人に任せる。

発信・企画に集中する日をつくる。

1対1中心から、少人数グループへ変える。

毎日予定を入れるのではなく、何も入れない研究日をつくる。

一人で考えるだけでなく、仲間と壁打ちする時間を入れる。

仕事内容を変えなくても、役割や時間の使い方を変えるだけで、働きやすくなることがあります。

「仕事を変える」前に、「仕事の持ち方を変えられないか」を考えてみる。

自分に合う働き方を見つける5ステップ

STEP

今の仕事を「仕事内容」ではなく「行動」に分ける

まず、自分の仕事を細かく分けます。

発信する。

人と話す。

企画する。

資料をつくる。

教える。

サポートする。

「起業家」という大きな括りではなく、日々何をしているかまで分けることが大切です。

STEP

力が出た仕事に○をつける

次に、「うまくできた」だけではなく、

楽しかった。

もっとやりたいと思った。

自然と集中できた。

終わった後も元気だった。

そんな仕事に○をつけます。

STEP

疲れた仕事の「何」が苦しかったかを見る

疲れた仕事も、「嫌い」で終わらせません。

人数が多すぎた？

時間が長すぎた？

自由がなさすぎた？

逆に、自由すぎて決められなかった？

人を優先しすぎた？

仕事ではなく、苦しかった条件を見つけます。

STEP

自分の役割を増やす・減らす

力が出る役割は、少し増やします。

消耗する役割は、減らせないか考えます。

人へ任せる。

仕組みにする。

頻度を下げる。

やり方を変える。

働き方は、「全部自分でやる」以外にも設計できます。

STEP

小さく働き方を変えて試す

いきなり仕事を全部変えなくても大丈夫です。

週に半日だけ企画時間をつくる。

個別相談を1件減らす。

一つだけ仕事を人に任せる。

新しい役割を1回試す。

小さく変えて、仕事中の感情や集中度を記録します。

働き方も、実践しながら自分に合う形へ更新していきます。

HEROコード診断を、自分に合う働き方にどう活かす？

HEROコード診断は、

「あなたにはこの職業が向いています」

と仕事を決めるための診断ではありません。

見るのは、

何に心が動くのか。
何がアクセルになるのか。
どんな役割で力が出るのか。
どんな環境なら自然に動けるのか。
どこでブレーキがかかるのか。
誰とどう関わると力を発揮しやすいのか。
止まった時にどう戻りやすいのか。

という、自分自身の動き方です。

「どんな仕事が向いている？」ではなく、

「どんな働き方なら、私の力が自然に出る？」

へ問いを変える。

それが、自分らしい働き方を見つける入口になります。

こんな女性起業家にHEROコード診断がおすすめです

今の働き方が自分に合っているのか分からない。
好きな仕事なのに、働くほど疲れてしまう。
自分が力を発揮しやすい役割を知りたい。
一人で全部抱える働き方を変えたい。
前に立つのか、支えるのか、自分に合うポジションを知りたい。
人との関わり方を見直したい。
自分の強みが活きる環境を知りたい。
仕事を辞める前に、働き方を変えられないか考えたい。
もっと自分らしく、無理なく力を発揮できる仕事の仕方を見つけたい。

「この仕事が向いていない」と決める前に。

仕事そのものが合わないのではなく、

今の役割。
環境。
人との関わり方。
仕事のリズム。

そのどこかが、自分に合っていないだけかもしれません。

HEROコード診断では、自分のアクセルとブレーキ、心が動く欲求、強みが出る役割などを見ながら、自分の力を自然に発揮できる働き方を考える材料を整理します。

HEROコード診断で見ていくこと

・あなたのアクセル

・あなたのブレーキ

・心が動く欲求

・自然と力が出る役割

・力を発揮しやすい環境

・人との関わり方

・止まりやすい条件

・働き方を変える次の一歩

【スマホで簡単診断！】
自分のHEROコードを知る

自分に合う働き方が分からない時のQ&A

自分に合う働き方が分からない時は、まず何から考えればいいですか？

自分に合う働き方が分からない時は、いきなり「どんな仕事に転職・転向すればいいか」を考えるより、今の仕事を細かく分解するところから始めるのがおすすめです。同じ仕事の中にも、好きな部分、自然に力が出る部分、苦しくなる部分、できるけれど消耗する部分が混ざっているからです。

たとえば女性起業家なら、「発信」「企画」「個別相談」「講座」「お客様対応」「資料づくり」「数字管理」「チームとの打ち合わせ」など、普段していることを書き出してみます。その上で、それぞれをやった後に「もっとやりたいと思った」「自然と集中できた」「終わった後も元気だった」「できたけれどすごく疲れた」など、自分の感情を振り返ります。

ここで重要なのは、得意か不得意かだけで判断しないことです。できる仕事でも、毎回大きく消耗するなら、今後ずっと自分が中心になって担うべき役割とは限りません。反対に、まだ上手ではなくても「もっとやってみたい」と自然に思える仕事には、これから伸ばしたい力が隠れていることがあります。

HEROコード診断では、自分が何に心を動かされ、何がアクセルになり、どんな役割や環境で力が出やすいのかを見ていきます。働き方を考える時も、職業名ではなく、日々の行動・役割・環境・人との関係へ診断結果を置き換えることが大切です。

「私は何の仕事に向いている？」から、「私はどんな時に自然と力が出て、どんな時に消耗する？」へ問いを変える。そこから、自分に合う働き方の輪郭が見え始めます。

好きな仕事をしているのに疲れるのは、その仕事が向いていないからですか？

好きな仕事をしているのに疲れるからといって、すぐに「この仕事は向いていない」と考える必要はありません。仕事内容そのものは好きでも、今の役割や仕事量、人との関わり方、時間の使い方が自分に合っていないことで、必要以上に消耗している場合があるからです。

たとえば、人を応援することが好きでも、一日に何件も個別相談が続けば疲れる人もいます。企画することは大好きでも、その後の細かな運営や事務作業まで一人で抱えると苦しくなる人もいます。教えることは好きでも、大人数の前より少人数で深く関わる方が力を発揮できる人もいます。

この時、「仕事が嫌い」と「仕事の持ち方が合っていない」を分けて考えることが大切です。好きな仕事の中にも、自分がアクセルを踏める部分とブレーキがかかる部分があります。そこを一括りにしてしまうと、本当は残したい仕事まで手放してしまう可能性があります。

HEROコード診断では、何に心が動くのかだけではなく、どんな場面で止まりやすいのかも見ていきます。たとえば、人のために動くことで力が出る一方、人を優先しすぎて自分の時間をなくしやすい人もいます。新しいものをつくることにワクワクする一方、同じ運用を続けると力が落ちる人もいます。

好きな仕事をやめる前に、「好きな部分は何で、どの条件が自分を疲れさせているのか」を分けて見る。役割を減らす、頻度を変える、人に任せるなど、働き方を変えるだけで続けやすくなることがあります。

一人で働くのと、チームで働くのはどちらが自分に合っているか分かりますか？

一人で働くのが合うか、チームで働くのが合うかは、「どちらか一方が正解」と単純に分けられるものではありません。仕事の種類や役割によって、一人の方が力を出せる時間と、人と関わることで力が出る時間の両方を持っている人も多いからです。

たとえば、企画を考える時は一人で集中した方がアイデアが出るけれど、企画を具体化する時は誰かと話した方が動きやすい人がいます。逆に、一人では何も思いつかないけれど、人との会話からアイデアが生まれ、その後一人で形にする方が得意な人もいます。

また「チームが合う」といっても、大人数の組織が合うとは限りません。1対1のバディが合う人、3〜4人の小さなチームで力が出る人、大人数の中でリーダーを担うことで力が出る人など、関わり方はさまざまです。

HEROコード診断では、自分がどんな欲求で動きやすいのか、どんな役割で力を出しやすいのかを見る材料になります。それを「一人かチームか」という二択にするのではなく、「どの仕事を一人でやり、どの仕事を人とやると力が出るか」まで具体化すると、自分に合う形が見えやすくなります。

働き方は、一人かチームかを決めるのではなく、自分の力が出る関わり方を組み合わせて設計するもの。まずは最近一番うまく仕事が進んだ場面を思い出し、その時に誰と、どんな距離で関わっていたかを振り返ってみてください。

自分に合う働き方を見つけるために、今の仕事を辞める必要がありますか？

自分に合う働き方を見つけるために、必ず今の仕事を辞める必要があるわけではありません。実際には、仕事内容そのものを変えなくても、役割・時間配分・人との関わり方・仕事量を変えることで、働きやすさが大きく変わることがあります。

たとえば、今まで個別相談を一日に何件も入れていた人が、件数を減らし、その分を教材づくりや研究の時間に変える。全部自分で行っていた事務作業を誰かに任せ、自分は企画とお客様との対話に集中する。毎日SNS投稿をするのではなく、週に一度まとめてコンテンツをつくる日を設ける。こうした小さな変更でも、仕事への感覚は変わります。

大きな決断をする前に、「今の仕事の何が苦しいのか」を分けてみることが重要です。仕事内容なのか、人間関係なのか、時間なのか、役割なのか、責任の持ち方なのか。原因が違えば、必要な変更も違います。

HEROコード診断では、自分のアクセルとブレーキ、心が動く欲求や役割を見ることで、「何を増やすと力が出るか」「何を減らすと動きやすくなるか」を考える材料にできます。

仕事を丸ごと変える前に、今の仕事の中で自分の力が出る割合を増やせないか試してみる。週に半日だけでも働き方を変えてみて、自分の集中・感情・疲れ方を記録すると、自分に合う働き方をより現実的に見つけやすくなります。

HEROコード診断を受けると、自分に向いている働き方が分かりますか？

HEROコード診断を受けたからといって、「あなたは在宅ワーク向きです」「この職業を選びましょう」と、一つの働き方を決める診断ではありません。HEROコード診断で見ていくのは、自分が何に心を動かされ、どんな役割や環境で力が出やすく、どんな場面でブレーキがかかりやすいのかという、自分自身の動き方です。

たとえば、自分の可能性を試すことに心が動く人なら、挑戦できる舞台や裁量がある環境で力を出しやすいかもしれません。研究や探究に心が動く人なら、一人で深く考える時間を持てる働き方が必要かもしれません。人の変化を支えることで力が出る人なら、お客様や仲間と継続的に関われる役割が合う可能性があります。

一方で、新しい企画を生み出すことに力が出る人が、毎日同じ作業だけを続けていれば、本来持っている力を使いにくくなることがあります。この場合、「能力がない」のではなく、役割や環境が合っていない可能性があります。

だから、診断結果を見る時には、「私は何タイプだからこの仕事」と決めるのではなく、「この特徴を今の仕事へどう置き換える？」と考えることが大切です。働く時間、役割、人との距離、仕事の種類などへ具体的に置き換えていきます。

HEROコード診断は、働き方の正解を当てるためではなく、自分が力を発揮しやすい条件を知り、自分で働き方を設計するための地図。診断後に実際の仕事で小さく試し、記録しながら、自分に合う形へ更新していくことが大切です。