【Q：やりたいことはあるのに、続かない自分が嫌になります。】夢を叶える脳の育て方｜できないを卒業する方法

「やりたいことはあるのに、動けない。」「続かない自分が嫌になる。」「どうせ私なんて。」

それは、意志が弱いからでも、才能がないからでもありません。

これまで見てきた通り、脳は“学習する臓器”。
正しく扱えば、必ず上達し、必ず自動化します。

この記事では、ここまでの内容を総まとめしながら、 夢を叶える脳の育て方を整理します。

前回の記事はこちらから

【Q：昔から不器用でできない。どうせ続かないと思ってしまいます。】できない脳は変えられる｜上達する人の思考法

「私はできないタイプだから」「昔から不器用で」「どうせまた続かない」そう思った瞬間、脳は“上達を止める方向”に動きます。 でも本当に、できない脳なんて存在するのでしょうか？ これまで見てきた通り、脳は“学習する臓器”。 この記事では、「できない」と感じる脳をどう扱えば、 上達ルートに戻せるのかを整理します。

yells.co.jp

2026.02.25

💡この記事でわかること

• できない脳を卒業する考え方
• 上達を止めないための視点
• 自動化を味方にする方法
• 夢を叶え続ける脳の設計

できないの正体は「途中」だった

上達には4段階がありました。

1. 無意識にできない
2. 意識してもできない
3. 意識すればできる
4. 無意識でもできる

多くの人が「レベル3」でやめてしまう。

苦しいから。
騒がしいから。
疲れるから。

でもそれは、自動化直前の正しい段階でした。

自動化が人生を変える理由

自動化とは、 「無意識でもできる状態」。

自動化すると、

• 迷わない
• ブレない
• 再現できる
• 疲れない

だから、 夢を一度叶える人ではなく、 夢を叶え続ける人になる。

夢を叶える脳の育て方5ステップ

最後にまとめます。

1. できないを「未学習」と捉える
2. 段階を理解する（レベル3は通過点）
3. 正しい反復をする
4. 感覚を言語化する
5. 自動化するまでやめない

才能ではありません。

設計です。

脳は裏切りません。

よくある質問Q&A

Q1. 本当に変われますか？

脳の構造上、変われます。

Q2. どれくらいで変わりますか？

スキルによりますが、回数と質に比例します。

Q3. 夢がまだはっきりしていません

まずは「上達できる脳」を作ることから始めれば大丈夫です。

Q4. 一人でできますか？

できますが、答え合わせ相手がいると加速します。