前回のお話はこちら
なぜできない自分に落ち込んでしまうの？
今日は、脳の「上達プロセス」のお話の振り返り♪
なぜできない自分に落ち込んでしまうのか？この記事を読むと落ち込む自分とさよなら！できます^^
みなさんはこんな経験ありませんか？
新しいことを始めても、うまくできない。
人と比べて「私ってダメだな」と感じる一度失敗すると、やる気がなくなる。
実はこれ、脳の仕組みを知らないだけ！とこれまでお伝えしてきました^^
じゃあ、脳の上達プロセスとは？少しおさらいすると・・
物事が上達するには、必ずこの順番をたどります。
無意識にできない（知らない・できない）
意識してできない（やろうとしてもうまくいかない）
意識してできる（考えながらならできる）
無意識にできる（自然にできる＝自動化）
大事なのは、“できない”は成長のスタート地点だということ。
だからこそ！「できない自分」に出会った時、落ち込む必要はありません。
それは、次のステージに進む準備をしている証拠だからです^^
なので、今日の宿題^^
「できない私を見つけたら、今は成長している時なんだ！」と言ってみよう！
たったこれだけで、自己否定してしまいがちだったのが学びの一歩に変わりマス！
そして上達を早める鍵は、感情に振り回されずに「感覚」を拾うこと。
これは次回また詳しく話しますね！
次回は「感情ばかり意識すると“アホ”になる！？笑」について。お楽しみに！
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YELL’s大学 学長
吉野加容⼦
「脳科学×教育×起業」で選択できる⼈⽣を歩み歩ませる⼈財教育プロデューサー
吉野加容子が開発する、新しい学問”Zero to Hero”の脳科学で、夢に挑戦し感動を届ける起業家の地アタマを磨いていこう︕
