大きな夢を語るほど苦しくなる女性起業家へ｜「どうせ無理」の奥にある本当に叶えたい未来の見つけ方

この記事でわかること

この記事のポイント

「どうせ無理」が出たら、

夢を小さくする前に、
“何が無理だと思っている？”を分けてみる。

夢そのものが無理なのか。
方法がまだわからないのか。
自信がないのか。
人にどう思われるかが怖いのか。

問いを分けると、
次に研究できることが見えてきます。

かほさんも「新しい夢が描けない場所」にいた

今回紹介するのは、YELL’s大学で学びと実践を続けてきた、なかのかほさんの記録です。

かほさんは、以前から未来を描き、マイプロデュースデザインにも取り組んできました。

ところが、ある時期、過去に描いた未来がマンネリ化し、新しい夢を描けない状態になっていました。

リモートLIVEで、この時期を振り返るために置かれた問いが、

“どうせ無理”の奥にある、
本当は叶えたい想いは何ですか？

でした。

夢はある。

だけれども、遠く感じる。

新しい夢を描こうとしてもワクワクできない。

そして、

「私なんかが？」

「どうせ無理」

という言葉が出ていました。

「どうせ無理」が出ると、人は夢そのものを小さくしたくなる

たとえば、本当は、

もっと多くの人に自分の仕事を届けたい。

憧れている人と仕事がしたい。

教える側に立ちたい。

自分の専門性で選ばれたい。

そんな未来が浮かんだとします。

その直後に、

「まだそんな実力はない」

「私よりすごい人はいっぱいいる」

「人に言って叶わなかったら恥ずかしい」

「もっと成果が出てからじゃないと」

「私なんかが、そんな夢を語っていいの？」

という声が出る。

すると、未来を変えます。

「いつか大きな舞台で伝えたい」から、

「まずは今のお客様に喜んでもらえればいい」へ。

もちろん後者も大切です。

だけれども、怖さを消すためだけに夢そのものまで小さくしていないかは確認したいところです。

「現実を見ること」と「夢を小さくすること」は同じではありません。

今できることを正確に見る。
まだ足りないものを知る。
必要な練習を考える。

これは現実を見ることです。

一方で、

「今できないから、未来でも望んではいけない」

とする必要はありません。

未来の大きさと、今の現在地は分けて考えることができます。

かほさんがぶつかった「私なんかが教えていいの？」という新しい壁

かほさんは、自分自身の夢を描けるようになった後も、止まらなくなったわけではありません。

次の挑戦へ進めば、次の壁が出てきました。

HEROアカデミーで教える側・先輩側へ進んだ時には、

「本当に私は先輩なのだろうか」

「私なんかが話していいのだろうか」

という新しい壁にもぶつかりました。

ここで興味深いのは、かほさんが変えたのが、自信の量ではなかったことです。

すべてできるようになるまで待ったわけでもありません。

記録に残っているのは、

「今の私は、ここなんだもん」

という捉え方です。

できていない自分を隠すのではなく、

今の現在地を受け入れて、そこから次の一歩を出す。

自信が完成したから進むのではなく、進みながら自分の経験を増やしていきました。

「どうせ無理」の奥には、本当は叶えたい想いがあるかもしれない

ここで一度、「どうせ無理」という言葉を分解してみます。

たとえば、

「私なんかが教える側になるなんて無理」

という言葉が出たとします。

そこで終わらず、

「なぜ無理だと思う？」

「何が怖い？」

「もし絶対に失敗しないなら、やりたい？」

「誰にも笑われないなら？」

と問いを変えていきます。

すると、

本当は教えてみたい。

本当は、自分の経験を誰かに渡したい。

本当は、師匠から教わるだけではなく、返せる自分になりたい。

本当は、自分の専門性で選ばれる人になりたい。

という想いが見えてくることがあります。

止まる言葉そのものを消そうとするのではなく、その奥にある願いを探索する。

これが一つの方法です。

未来をAI小説や画像にしたら「遠い夢」が具体的になった

かほさんは、本音の夢を言葉にするだけではなく、未来をさらに具体化していきました。

HEROコード診断を通して、自分の「妄想する力」を強みとして捉え、HEROアカデミーでは、

• 未来をAI小説にする
• 未来の場面を画像にする
• 見える形にして未来を具体化する
• 実際に小さく試す
• 経験を記録する
• アウトプットする

という形へ発展させていきました。

ここで注意したいのは、AIで描いた未来は「すでに達成した実績」ではないということです。

未来を先に具体化し、

「この自分だったら何を選ぶ？」

と考えるための未来設計として使いました。

未来を描く。

未来の場面を見える化する。

そして、

「この未来の私なら、今日何をする？」

と現在へ戻る。

大きな夢を、
今日できる小さな考動へ翻訳していきます。

大きな夢ほど「今日の一歩」は小さくていい

大きな夢を描くと苦しくなる理由の一つに、

夢の大きさと、今日やらなければいけないことの大きさを同じにしてしまうことがあります。

たとえば、

「全国で知られる専門家になりたい」

と思った瞬間に、

「何万人も集客しなきゃ」

「本を出さなきゃ」

「毎日SNSをやらなきゃ」

と一気に現在へ持ってきたら、苦しくなります。

そうではなく、

未来は大きく、今日の考動は一つ。

に分けます。

夢：
自分の専門性で多くの人に選ばれる人になる。

今日の考動：
自分が誰のどんな悩みを一番解決したいのか、一文書いてみる。

夢：
いつか人前で自分の経験を教える。

今日の考動：
まず一人に、自分が経験してわかったことを話してみる。

「どうせ無理」を次の考動へ変える4ステップ

YELL’s大学の探索では「答え」より「問い」を見つける

YELL’s大学の講義では、探索について、

答えを探すことではなく、問いを発見すること。

問いがあって、仮説があって、実験してみる。

自分だけの問いを持つ。

という考え方が扱われています。

「夢を叶えられる人になるにはどうすればいい？」

という大きな答えだけを探すのではなく、

「私はなぜ、人に夢を話す時だけ小さくする？」

「私はどんな時なら挑戦しやすい？」

「今の私が一番怖いことは何？」

という、自分自身の問いをつくります。

問いが具体的になるほど、次に試せることも具体的になります。

AIには「無理じゃないよ」と励ましてもらうだけではなく、問いを返してもらう

「どうせ無理」と思っている時、AIへ相談すると、

「あなたならできます」

と励ます回答が返ってくることもあります。

もちろん、それで前を向けるなら一つの使い方です。

だけれども、自分の止まる理由を発見したい場合は、質問の仕方を変えてみます。

AIへの相談例

「この夢に対して『どうせ無理』と感じています。励ますのではなく、何を無理だと思っているのか整理できる質問を一問ずつしてください」

「本当は叶えたいのか確かめたいです。現実的かどうかを評価せず、私がなぜこの未来に惹かれるのか質問してください」

「この大きな夢を変えずに、今日できる1％の実験へ分解するのを手伝ってください」

AIに「無理か、無理ではないか」を判定してもらうのではなく、自分の問いを深める相手として使う。

そんな活用もできます。

動画で見る｜「どうせ無理」の奥にあった本当の夢

かほさん自身が、夢を描けなくなっていた時にどんなことを感じていたのか。

「優等生をやめませんか？」という問いや、「おしゃれ社長」という言葉から何が動き始めたのか。

そして、母親としてでも起業家としてでもなく、“なかのかほ”として夢を描き始めた変化を本人の言葉で見ることができます。

「どうせ無理」が出る理由をHEROコード診断から研究してみる

YELL’s大学の講義では、未来へ向かえない理由の一つとして、過去の失敗などから、

「私なんて、これどうせ無理」

と思ってしまうことも扱われています。

そのほかにも、

• 自分の特性に合わない方法を選んでいる
• 未来をうまく言葉にできない
• 自分がどんな時に動きやすいのかわからない
• 自分の止まり方を理解できていない

など、止まる理由は一つではありません。

HEROコード診断は、自分が未来へ進む時のアクセルやブレーキを研究し、次の考動を見つける入口として活用する診断です。

「どうせ無理」で夢を小さくしてしまう女性起業家のFAQ

Q1. 大きな夢を描くほど「どうせ無理」と思うのは、夢が自分に合っていないからですか？

「どうせ無理」と感じることだけで、その夢が自分に合っていないとは判断できません。本当に興味がなくて違和感が出ている場合もありますし、反対に、本当は叶えたいからこそ、失敗した時の痛みや人に笑われる怖さを感じている場合もあります。だから「怖い＝間違った夢」「ワクワクする＝正しい夢」と単純に分けるより、なぜその反応が出ているのかを研究することが大切です。

たとえば「いつか人前で教えたい」と思った時に「私なんかが無理」と感じたなら、「教えることそのものが嫌なのか」「実力不足を見られるのが怖いのか」「失敗して自信をなくすことが怖いのか」「先輩と比べているのか」と分解します。かほさんも教える側へ進んだ時、「本当に私は先輩なのだろうか」「私なんかが話していいのだろうか」という新しい壁にぶつかりました。

そこで夢を諦めるのではなく、現在地を「今の私は、ここなんだもん」と受け入れ、そこから一歩を出していきました。夢に対する不安を消してから進むのではなく、何が怖いかを具体化し、今できる実験に変える。まずは「もし失敗しないなら、それでも私はこの未来へ行きたい？」と自分に聞いてみると、本音を確かめる材料になります。

Q2. 現実的ではない夢を書くと、かえって行動できなくなりませんか？

大きな夢を描いた瞬間に「その全部を今すぐ実現しなければ」と考えると、確かに動きにくくなることがあります。問題は未来が大きいことそのものより、未来の大きさと今日の行動の大きさを同じにしてしまうことです。たとえば「全国で知られる専門家になりたい」と描いて、明日から何万人も集客しなければいけないと考えれば、今との距離が大きすぎて止まりやすくなります。

そこで、未来と現在を分けます。夢は「自分の専門性で多くの人に選ばれる人になる」のままにして、今日の考動を「私は誰のどんな悩みを一番解決したいのか一文書く」にする。人前で教えたいなら、まず一人に自分の経験を話してみる。このように、大きな未来を小さな実験へ翻訳します。

夢を現実サイズまで縮めるのではなく、夢へ向かう一歩を現在地のサイズにする。この二つを分けると、大きな夢を持ちながらも、今日できることへ集中しやすくなります。そして実験後に「何ができた？」「何が足りなかった？」を記録すれば、次の一歩をさらに具体化できます。

Q3. 自信がついてから大きな夢に挑戦した方がいいのでしょうか？

自信が十分についてから挑戦する方法もありますが、「自信が完成するまで一歩も出さない」とすると、いつ始めればいいのかわからなくなることがあります。特に新しい挑戦では、まだ経験していないことに対して最初から確信を持つのは難しいものです。かほさんの記録でも、教える側へ進んだ時に「本当に私は先輩なのだろうか」「私なんかが話していいのだろうか」という不安が出ています。

そこでかほさんが変えたのは「自信の量」ではありませんでした。できていない部分を隠して完成した自分を演じるのではなく、「今の私は、ここなんだもん」と現在地を受け入れ、そこから次の一歩を出すようになりました。つまり、完全な自信をスタート条件にしなかったということです。

最初から大舞台に立つ必要はありません。教えたいなら一人に話す、発信したいなら一投稿する、企画したいなら一人にヒアリングする。小さな経験を増やすことで「私はここまではできた」という新しい材料が生まれます。自信を待って考動するだけではなく、考動と記録を重ねながら自信の根拠を増やしていく方法もあります。

Q4. 「どうせ無理」の奥にある本音は、どうやって見つければいいですか？

まず「どうせ無理」を否定したり、「私はできる」と無理に言い換えたりしなくて構いません。その言葉をそのまま書き、「何が無理だと思っている？」と分解します。方法がわからないのか、実力不足が怖いのか、お金が心配なのか、失敗した時に人からどう見られるかが怖いのか。夢全体を一つの「無理」にまとめず、具体的な理由へ変えます。

次に、「その問題が全部なくなったとしたら、それでもやりたい？」と聞きます。誰にも笑われない。失敗しても評価が下がらない。必要な方法も教えてもらえる。その条件でも興味がないなら、本当に別の未来を探した方がいいかもしれません。一方で「それならやりたい」と感じるなら、夢そのものよりも、途中にある怖さで止まっていた可能性があります。

そこから「本当は何が叶ったら嬉しい？」「その未来でどんな自分になりたい？」と問いを深めます。“どうせ無理”を消すことを目的にせず、その言葉が何を守ろうとしていて、その奥で自分が何を望んでいるのかを探索する。本音が見えたら、最後に今日できる1％の実験へ変えてみてください。

Q5. AIで大きな夢を描く時、現実逃避にならないためにはどう使えばいいですか？

AIで未来小説や理想の一日をつくること自体が現実逃避になるわけではありません。大切なのは、生成した未来を「すでに叶った事実」のように扱わず、未来設計や仮説として使うことです。かほさんの記録でも、未来をAI小説や画像として見える化し、その後に実践・記録・アウトプットへ発展させています。未来を描いて終わるのではなく、現在の選択につなげている点が重要です。

たとえばAIに理想の未来を書いてもらったら、「この中で一番心が動く場面はどこ？」「逆に違和感がある部分は？」「この未来の私だったら、今月何を始めている？」「今日できる最小の実験は？」と問い直します。AIが出した文章を全部正解にせず、自分自身の反応を材料に未来を書き換えていきます。

そして一つ実践したら、その結果を記録します。「想像より楽しかった」「これは違った」「もっと学ぶ必要がある」といった現実の情報を次の未来設計へ戻します。妄想→小さな考動→現実から得た記録→未来の更新という循環にすることで、AIで描く大きな夢を、現実から離れるためではなく、現実の選択を変えるために使いやすくなります。

この記事の監修｜吉野加容子

監修：吉野加容子（学術博士／脳科学・学習行動の専門家／YELL’s大学学長）

吉野加容子のプロフィール・活動について詳しく見る

まとめ｜大きな夢を小さくするのではなく、今日の一歩を小さくする

「どうせ無理」

「私なんかが」

そんな言葉が出てきた時、夢を諦める前に一度問い直してみてください。

何が無理だと思っている？

それでも本当は叶えたい？

今日1％だけ近づくなら何をする？

大きな夢を描く。

「どうせ無理」が出る。

その言葉を消すのではなく、
問いに変える。

本当に叶えたい想いを見つける。

そして、今日できる小さな考動へ変える。

未来の大きさと、今日の一歩の大きさは同じでなくていい。

自分の「どうせ無理」が出る理由を研究してみたい方へ

夢を描くたびに止まってしまうなら、自分が未来へ向かう時のアクセルとブレーキから研究してみませんか？

HEROコード診断では、自分を固定的に分類するのではなく、自分の進化パターンや止まり方を知り、次の考動を見つけるための入口として診断を活用します。

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